Тренинг дет возможность создать индивидуальную систему самоменеджмента, освоить различные подходы и способы планирования и управления временем, освоить приемы, позволяющие снижать последствия возникающих конфликтов и стрессов.
Основные темы тренинга:Три источника проблем с управлением личной эффективностью.
Управление временем:- Внутренние психологические аспекты управления временем.
- Планирование как инструмент управления временем.
- Учет приоритетов при планировании.
- Работа с планировщиками.
Управление конфликтами:- Основные факторы приводящие к конфликтам.
- Способы управления конфликтами.
- Профилактика открытых, острых конфликтов и конфликтных ситуаций.
Управление стрессом:- Причины появления стрессов. Последствия стрессов.
- Виды и типы стрессов.
- Способы снижения количества стрессов.
- Методы управление психическим и физическим состоянием в различных ситуациях.
Программа тренинга